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爱是什么(知名积极心理学家提炼出有关人类至关重要的情感,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以及如何运用爱的力量。 )

更新时间:2023年03月12日  阅读:3630  点赞:61  下载:59
爱是什么
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基本信息:

书籍名称 : 爱是什么

作者 : 芭芭拉.弗雷德里克森

ISBN : 9787508695976

出版社 : 中信出版社

出版日期 : 2020年01月

语言 : 中文

纸书页数 : 218页

文件大小 : 524 KB

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

爱就像让植物茁壮生长的阳光、沃土与水一样,滋养着你的身体。

你体验到的爱越多,你就越发能够敞开心扉、不断成长,并且处于更智慧、更专注、更坚韧、更有效率、更快乐、更健康的状态之中。

你会越来越成熟,能够敏锐地发现、感受并且感恩你与他人之间这种不可思议的联结。

而且,这种联结能够让你深深地感悟生命的美妙。

图书简介:

我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱,能够给予别人爱,而且能够得到他人的爱,在认可与肯定中幸福地生活。



知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究,她发现,积极情绪(包括喜悦、快乐、感激等)在一天之中会短暂出现,但它们的力量是巨大的,能够激发出强有力的正能量。基于此,作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以及如何运用爱的力量。



芭芭拉博士认为,爱关乎我们的身心健康,爱也是让我们与他人产生情感共鸣的钥匙。首先,我们需要剥离一些错误的观念,比如,“爱是独自占有的、爱是永恒的、爱是无条件的”——这些深植于人们脑海中的观念大都只是美好的愿望。实际上,爱触及的范围远比我们想像的范围要广,爱有时效性,也不是无条件的,更不是恒久不变的。爱是人与人之间产生的微小情感联结与积极共鸣;爱包括爱情、亲情、友情,还包括爱自己、爱他人、爱所有人。芭芭拉博士进一步指出,爱虽然是人类与生俱来的情感,但我们也可以通过后天的练习有意识地提升爱的能力。同时,她介绍了多种爱的练习法,帮助我们加深对爱的认知,提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力,从而更好地改进自己的健康状况、人际关系,拥有更美好、更幸福的生活。
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