您好,欢迎来到一刻书屋[请登录]|[免费注册]
读书交流群微信: 5767223

情绪力(帮助1000000+人摆脱情绪控制,逆转社交困境,实现情绪自控、高效沟通!“情商之父”丹尼尔·戈尔曼、“人类潜能导师”史蒂芬·柯维一直使用的情商理念……)

更新时间:2023年03月01日  阅读:5363  点赞:107  下载:76
情绪力
107

基本信息:

书籍名称 : 情绪力

作者 : (美)萨姆·阿利布兰多

ISBN : 9787557663858

出版社 : 天津科学技术出版社

出版日期 : 2019年05月

语言 : 中文

纸书页数 : 210页

文件大小 : 1076 KB

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

 1.全新的、颠覆传统的情绪管理理念,科学、实用又高效!

  传统理念中,管理情绪就是控制与消灭消极、低效、破坏性的负面情绪,萨姆·阿利布兰多博士35年研究结果发现,实现情绪自控Z高效的方法不是消灭负面情绪,而是将正面情绪Z大化!

  2.提出三原色情绪表达法,每个人都能快速找到自己的情绪缺陷,及时修正!

  物理世界有红、黄、蓝三原色,人的情绪反应方式也有三原色。

  红色:代表力量,常见的反应方式是对抗。

  红色+:勇敢、充满力量、自信、坚定、良好的边界、自我保护……

  红色-:自我为中心、高傲、自私、任性、跋扈、不耐烦、妒忌……

  黄色:代表理性,常见的反应方式是远离。

  黄色+:冷静、客观、克制、善于观察、公正、明智……

  黄色-:不合群、冷漠、不友好、无兴趣、反应迟钝、不易动感情……

  蓝色:代表心灵,常见的反应方式是亲近。

  蓝色+:有爱心、谦逊、包容、可协作、适应性强、可信任、恭敬……

  蓝色-:无感全感、无条件顺从、易受伤、自卑、消极攻击、牺牲……

  情绪三原色构成了人际世界中的情绪三维度模型,每一个维度都有其优点和缺点,在了解自己的情绪维度后,可根据萨姆·阿利布兰多博士的方法及时修正。

  3.关注情绪的社交属性,高效解决同事、夫妻、亲子、师生、上下级间的矛盾,帮助你快速提高情商,创建和谐高效的人际关系!

  4.萨姆·阿利布兰多博士35年临床实践工作总结,真实案例直击典型情绪问题要害,不仅指出问题,更给出解决答案,方法实用可操作,一本书让你实现情绪自控,拥有高情商,打造完美生活!

图书简介:

 每个人都生活在情绪中,情绪影响着我们每天的生活和工作,甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪,学会控制与引导情绪,才能发挥情绪的积极作用,做自己生活的主人。美国著名心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究,创造出了“情绪三维度”模型,引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪,高效地管理情绪、控制情绪,提高情商,打造和谐的人际关系,创造幸福的生活。
版权声明:本文内容由互联网用户提供,该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现侵权/违规, 联系QQ/微信:5767223,本站将立刻清除。

Tag标签

成功励志 心理学 成功法则 个人成长 幸福的勇气 哲学 励志书籍 人性的弱点 伦理学 人际交往 自我成长 为人处世 工业技术 电子通信 小说 性知识 中国当代小说 恋爱 儿童励志 科幻小说