您好,欢迎来到一刻书屋[请登录]|[免费注册]
读书交流群微信: 5767223

精力管理手册(时间管理专家、畅销书作家张萌新作,50个高效充电法,做不疲惫的职场人)

更新时间:2023年01月06日  阅读:5977  点赞:178  下载:122
精力管理手册
178

基本信息:

书籍名称 : 精力管理手册

作者 : 张萌

ISBN : 9787521702729

出版社 : 中信出版社

出版日期 : 2019年04月

语言 : 中文

纸书页数 : 352页

文件大小 : 2.32M

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

自我精力管理行动清单

50个高效充电法,做不疲惫的职场人

学习精力管理不仅是学习一种技能,也是学习如何改变人生。时间管理专家张萌亲身实践并总结提升精力的技能方法,为你提供:

7种精力管理的自测指标

重新理解精力管理的4大维度

拆解工作、生活、学习中管理精力的7大模块

提供50个萌姐亲测有效的自我精力管理行动清单

通过阅读这本书你将开始获得:

好体能:学会正确休息和为体能充电

好身材:掌握身体的节律,有计划地运动

好情绪:拥有设计减压通道的能力

好状态:找到自己的高能量时刻,拥有更多的可控时间

图书简介:

如何保持充沛的能量来高效地度过每?人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业,无论在职场还是在家庭中,都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中,精力管理是时间管理的前提,是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间,扮演好多种角色;效率管理让你迅速进入高效状态;精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率,进入心流时刻与忘我体验中。

星巴克创始人霍华德·舒尔茨、苹果公司CEO蒂姆·库克都是精力管理的高手。精力管理并不是一个人与生俱来的能力,而是自我修炼的结果。按照科学的方法,练习得越多,管理精力的能力就越强。
版权声明:本文内容由互联网用户提供,该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现侵权/违规, 联系QQ/微信:5767223,本站将立刻清除。

Tag标签

成功励志 心理学 成功法则 个人成长 幸福的勇气 哲学 励志书籍 人性的弱点 伦理学 人际交往 自我成长 为人处世 工业技术 电子通信 小说 性知识 中国当代小说 恋爱 儿童励志 科幻小说